“ACT Cho Người Bắt Đầu” khoá tháng 05/2026 – Series “Chị Hoàng Dạy ACT”

Giới Thiệu

ACT – Acceptance and Commitment Training (Đào tạo Chấp nhận và Cam kết, hay được biết đến với tên gọi Acceptance and Commitment Therapy – Trị liệu Chấp nhận và Cam kết) là sự kết hợp các thực hành nhằm nâng cao sự linh hoạt tâm lý, tức khả năng có mặt sống động trong hiện tại, nhận diện và đón nhận những trải nghiệm khó khăn, kết nối với những gì quan trọng trong cuộc sống từ đó tạo ra các thay đổi giúp gia tăng sự an lạc trong cuộc sống.

Với mong muốn chia sẻ các kỹ năng linh hoạt tâm lý với mọi người trong bối cảnh cuộc sống nhiều khó khăn, biến động, Care Space trân trọng giới thiệu chuỗi khóa học “Chị Hoàng dạy ACT”, bắt đầu với lớp đầu tiên: “ACT cho người bắt đầu”.

Nhận được sự ủng hộ nhiệt tình cho hai khóa online trước đó, khoá học lần này Care Space hân hạnh thông báo sẽ được giảng dạy với hình thức trực tiếp tại văn phòng, nhằm tạo điều kiện kết nối và gia tăng tính trải nghiệm cho học viên.

Đối tượng tham gia

Khóa đào tạo này dành cho mọi người từ 18 tuổi, không giới hạn nhóm đối tượng tham gia, dù bạn là:

• Sinh viên
• Người có hứng thú tìm hiểu về tâm lý học
• Nhà tham vấn trị liệu với ít hoặc nhiều năm thực hành
• Cha mẹ, người trong vai trò chăm sóc, v.v.

Nếu bạn muốn tìm hiểu và trải nghiệm ACT như một phương pháp rèn luyện sự linh hoạt tâm lý hoặc đơn giản là muốn nâng cao sức khoẻ tâm thần của mình trước những khó khăn và thử thách của cuộc sống, hãy tham gia cùng chúng mình nhé!

Nội dung

Khoá đào tạo gồm 6 buổi, bắt đầu với việc giới thiệu sơ lược về nền tảng lý thuyết của ACT và các quá trình cốt lõi của mô hình linh hoạt tâm lý. Quan trọng hơn, khóa đào tạo tập trung vào việc thực hành các kỹ năng linh hoạt tâm lý và áp dụng chúng vào các tình huống hàng ngày. Đây là một khoá học thích hợp để mở đầu hành trình tìm hiểu và thực hành ACT của bạn!

Nội dung chính của các buổi:

• Buổi 1 – Tổng quan về ACT & Có mặt trong hiện tại
• Buổi 2 – Mở lòng
• Buổi 3 – Đón nhận trải nghiệm 
• Buổi 4 – Cái tôi quan sát
• Buổi 5 – Chọn hướng đi, và đi
• Buổi 6 – Tổng hợp 6 quá trình trong mô hình ACT & Kết thúc khóa học

Mục tiêu

Hoàn thành khóa đào tạo, người tham gia có thể mong đợi các kết quả sau:

1. Lý thuyết: Hiểu về mô hình ACT và 6 quá trình cốt lõi
2. Thực hành: Thực hành ít nhất một bài tập cho mỗi quá trình cốt lõi
3. Vận dụng: Ứng dụng kỹ năng linh hoạt tâm lý cho một khía cạnh bất kỳ của cuộc sống. Tạo tiền đề cho bước cam kết tạo ra các hành động nâng cao sự an lạc trong cuộc sống.

Giảng viên

Người hướng dẫn cho khóa học là Thạc sĩ Nguyễn Thị Gia Hoàng – Giám đốc và Tham vấn viên trưởng của Phòng tham vấn Care Space. Chị Hoàng đã học tập và ứng dụng mô hình ACT trong trị liệu tâm lý từ năm 2018. Năm 2022, chị hướng dẫn khoá học ACT dành cho nhà chuyên môn đầu tiên tại Việt Nam. Bên cạnh đó, ThS. Gia Hoàng cũng từng tham gia chia sẻ về ACT trong một số hội thảo tâm lý như Có Hiểu Có Thương (Mai:tri Vietnam) và podcast của Vietsuccess được lên sóng gần đây.

Dưới đây là một số chứng chỉ các khoá đào tạo ACT tiêu biểu mà chị đã hoàn thành:

• 2018 – ACT for Beginners, ACT for Depression, Anxiety, and Trauma, ACT for Adolescents (Russ Harris)
• 2020 – ACT Immersion (Steven Hayes)
• 2021 – ACT In Practice (Steven Hayes) & Exploring Values in ACT (Kelly Wilson)
• 2025 – Healing Trauma with ACT (Robyn Walser)

Vui lòng tham khảo tất cả các chứng chỉ khóa học ACT mà Gia Hoàng hiện có tại đây.

Thời gian

• Khoá đào tạo sẽ diễn ra trong 6 tuần (09/05 – 13/06/2026)
• Thời gian học: Mỗi Chiều thứ Bảy lúc 15:00-17:00
• Hình thức học: Trực tiếp
• Địa điểm: Văn phòng Care Space, A-01.01 Chung cư Thủ Thiêm Dragon, 55 Quách Giai, P. Cát Lái, TP. HCM

Học phí

Nhằm tạo điều kiện tham gia cho mọi người, Care Space đưa ra 3 mức phí linh hoạt:

Ngoài ra, Care Space sẽ trao Giấy chứng nhận hoàn thành khóa học cho những bạn tham gia ít nhất 5/6 buổi.

Để ghi danh, mời bạn bấm vào nút dưới đây:

Hẹn gặp bạn tại lớp học ACT!

Thân mến,

Đội ngũ Care Space